体能训练乐趣多 国家澳门威尼斯人娱乐场-Venetian Macao Casino单板滑雪队训练侧记

2025-03-16 13:56:23

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　　体能训练乐趣多 国家单板滑雪队训练侧记 包括伤愈归来的名将刘佳宇在队伍离开北京之前6 月 6 日上午本报记者独家探访了这 从 5 月 4 日在北京体育大学集结 国家单板滑雪队进行了一个多月的体能训练 这其中支国家单板滑雪队的训练情况。 单板滑雪属于极限运动运动员都个性十足、拥有潮流范儿。6 日上午9 点半一群身穿休闲服、背着大书包头戴耳麦的人出现在北京体育大学国家训练基地的场馆里。他们身旁是一名满脸胡须、金发同样身着休闲服的外国人。记者在人群中发现了熟悉的单板滑雪名将刘佳宇、蔡雪桐才确定了这支十几人...

　　体能训练乐趣多 国家单板滑雪队训练侧记 包括伤愈归来的名将刘佳宇在队伍离开北京之前6 月 6 日上午本报记者独家探访了这 从 5 月 4 日在北京体育大学集结 国家单板滑雪队进行了一个多月的体能训练 这其中支国家单板滑雪队的训练情况。 单板滑雪属于极限运动运动员都个性十足、拥有潮流范儿。6 日上午9 点半一群身穿休闲服、背着大书包头戴耳麦的人出现在北京体育大学国家训练基地的场馆里。他们身旁是一名满脸胡须、金发同样身着休闲服的外国人。记者在人群中发现了熟悉的单板滑雪名将刘佳宇、蔡雪桐才确定了这支十几人的队伍就是国家单板滑雪队的队员。 9 点 40 分队员开始当天的第一项训练内容锻炼下肢力量的骑电动自行车。在音乐的伴奏下 运动员们有节奏的蹬踩 他们头戴耳麦 一边听着歌一边踩着自行车 酷劲十足。张义威等男队员比较活跃不时与助教陈冠文交流着。而刘佳宇、蔡雪桐、李爽等女孩儿显得很安静。一旁的外国人也不时地叮嘱着他们。这位外国人就是队伍的外教、美国人克里斯克拉克。1 个小时的自行车训练下来队员们已经全身是汗了本以为他们会休息一会儿但却没有片刻的停留。“我们的训练才刚刚开始呢”蔡雪桐告诉记者。于是跟着他们穿过走廊来到了室内田径场。 队员们快速放下书包就开始了第二项训练内容。步伐、协调性训练。排成长队两人一组在跑道上依次进行弓箭步、后腿部、后抬腿等步伐训练相比刚刚枯燥的自行车训练队员们在练习时需要配合因而彼此交流得更多笑声时时回荡在场馆里。 接着是步伐训练队员们纷纷从包中拿东西原来是跳绳。如果说前两项训练内容都是“各自为政”的话跳绳就增添了许多互动色彩只见冬运会冠军李爽性格开朗训练十分活跃她与一群男队员比赛跳绳看谁能够一口气跳“三摇”的个数多。外教看到了他们之间的 PK就充当起了裁判。 步伐、跳绳练习都只是小热身。接下来3 组的借助器械的练习。从单腿支撑到单臂支撑再到腰部肌肉训练一组做下来原本偶有笑声的训练场地顿时变得很安静。看似简单的动作坚持数秒钟后记者发现运动员的手都在发抖刚刚恢复训练不久的刘佳宇做完动作满脸通红。 指针已经指向 12 点原本热闹的体育馆里已经没有多少人了但单板滑雪队还在训练。最后一项是空翻练习前空翻和后空翻每一个队员做完都会得到全体队友的掌声。只见刘佳宇站在“跳台”上前空翻一不小心坐到了垫子上她不好意思的笑了笑一旁的队友也笑起来对于这个“错误”外教克拉克惩罚她连续做 10 个俯卧撑刘佳宇没说什么迅速做完又投入到新一组的空翻练习中。

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